17. August 2011
Tiefenentspannung hilft ...
Sehnde (red). In der heutigen stressigen Zeit ist es wichtig, dass der
Mensch etwas für seine Gesundheit tut. Ein wichtiger Faktor ist:
Ruhe und Entspannung, um Stress abzubauen. Ab Montag, 5. September 2011
biete Stefanie Dickhaut in ihrer Praxis für Naturheilkunde
wieder Kurse in Progressiver Muskelrelaxation – auch Tiefenentspannung nach
Jacobson - genannt, an.
Die Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren, bei
dem durch abwechselndes, gezieltes Anspannen und Lockern einzelner
Muskelgruppen die Wahrnehmung für die An- und Entspannung
der Muskulatur geschult wird. Bei Stresssituationen oder
auch bei psychosomatischen Beschwerden kann so mit etwas
Übung bewusst eine schnelle physische und psychische Entspannung
herbeigeführt werden. Der eigenen Gesundheit tut es gut.
Kurs A: Ab Montag, 5. September: 8.
Termine – immer montags von
10.30 bis 12 Uhr;
Kurs B: Ab Montag, 5. September: 8
Termine – immer montags von 17
bis 18.30 Uhr.
Die Teilnahme ist nur nach vorherigerAnmeldung
möglich. Anmeldeschluss
ist der 2.September
Anmeldungen unter: Praxis für Naturheilkunde,
Stefanie Dickhaut, Peiner Straße 11, 31319 Sehnde,
Telefon (05138) 7089779
